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Dr. Leandro Franco

Dr. Leandro Augusto Franco Nascimento
Cardiologista — CRM 129128 SP | RQE 73912
Lumina Medicina e Educacao

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Saude Sob Controle

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Guia pratico para o seu dia a dia: pressao sob controle, glicemia mais estavel, menopausa com mais qualidade, emagrecimento real e habitos que sustentam sua saude.

Tudo para melhorar sua saude, o controle de doencas cronicas e ate o seu peso.

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Emagrecimento Sob Controle

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Por que o corpo trava o emagrecimento, as 5 causas metabolicas mais comuns e o metodo M.A.P.A. para retomar resultados reais.

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Manual do Emagrecimento Emocional

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Pressao Sob Controle

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Os 5 habitos que baixam a pressao de forma consistente e quando reduzir medicamentos com seguranca.

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Menopausa Sob Controle

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ISBN: 978-65-01-64042-6
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Diabetes Sob Controle

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Por que a glicemia sobe de verdade e os 5 habitos que regulam a glicose com seguranca.

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Depois da Bariatrica

Depois da bariatrica, como sera?

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Guia Saude Plena

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Emagrecimento Sob Controle Novo

Voce come certo, treina, e mesmo assim a balanca nao move? O problema quase nunca e falta de forca de vontade — e o corpo operando em modo de protecao metabolica. Este guia mostra por que isso acontece e como sair dessa armadilha com metodo, nao com extremismo.

Voce vai entender: resistencia a insulina, cortisol elevado, inflamacao silenciosa, hormonios desajustados e falta de acompanhamento — as 5 causas reais que travam o emagrecimento. E vai aprender a aplicar o M.A.P.A. como estrategia pratica para retomar resultados duradouros.

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Manual do Emagrecimento Emocional Novo

Voce sabe o que fazer, mas nao consegue manter. Come por ansiedade, perde o fio no meio da semana, comeca e recomeca. Isso nao e fraqueza — e biologia. Este manual explica como dopamina desregulada e cortisol elevado sabotam sua capacidade de ter constancia.

Com linguagem direta, voce vai entender o ciclo da autossabotagem e vai sair com um plano de 21 dias para reconfigurar sua relacao com comida e habitos.

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Pressao Sob Controle

Voce mede a pressao, ve 14 por 9 e acha que esta tudo bem? A verdade e que esse numero ja pode estar corroendo seu coracao, rins e vasos sanguineos em silencio. Este guia mostra os 5 habitos que baixam a pressao de forma consistente e quando e possivel reduzir remedios.

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Menopausa Sob Controle

Fogachos, insonia, queda de libido, pele fragilizada, memoria instavel e exames normais. Este guia mostra que voce nao esta exagerando — esta passando por uma reprogramacao hormonal real que exige novos cuidados.

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Depois da bariatrica, como sera?

Fazer ou nao fazer? A bariatrica nao e um ponto final, mas o inicio de uma nova jornada. Este guia mostra os beneficios e riscos da cirurgia e os ajustes necessarios para manter os resultados a longo prazo.

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Guia Saude Plena

Quer mais energia, sono de qualidade, equilibrio mental e corpo funcional por mais tempo? Este guia reune pilares essenciais da saude plena com escolhas simples para viver mais e melhor.

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Sobre o autor

Dr. Leandro Franco

Dr. Leandro Augusto Franco Nascimento

Cardiologista — CRM 129128 SP | RQE 73912

Com quase 20 anos de experiencia clinica, dedico minha pratica a um cuidado centrado na pessoa: ouvir de verdade, compreender a historia de cada paciente e caminhar junto nas decisoes de saude.

Minha missao e tratar pessoas, nao doencas. Quero que cada leitor tenha autonomia para cuidar de si mesmo, da familia e de quem ama.

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Perguntas Frequentes

Por que o corpo trava o emagrecimento, as 5 causas metabolicas mais comuns e o metodo M.A.P.A. para retomar resultados reais.

Como sair do ciclo de autossabotagem, compulsao e procrastinacao. Dopamina, cortisol e regulacao hormonal com plano de 21 dias.

Os 5 habitos essenciais para baixar a pressao de forma natural e quando e seguro reduzir medicamentos.

Conteudo claro sobre sintomas, reposicao hormonal, estrategias para emagrecer e melhorar o sono durante a menopausa.

A causa real da glicemia alta, os 5 habitos que regulam a glicose e como reverter o pre-diabetes com seguranca.

Um mapa realista para o pre e o pos-operatorio para evitar complicacoes e manter a perda de peso.

Nao. Ha indicacoes e contraindicacoes. O eBook explica quando considerar e quais exames pedir.

Em muitos casos sim — com ajustes de alimentacao, sono, atividade fisica e acompanhamento medico.

Nao. Trabalhamos com plano realista: qualidade, quantidade e rotina. Sem promessas milagrosas.

Ignorar suplementacao, abandonar acompanhamento e voltar a velhos padroes.

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