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Saude Sob Controle
Conteudo direto ao ponto, feito para pacientes.
Leia pelo celular, tablet ou no computador
Obras oficiais com bonus exclusivos — Entrega garantida pela Hotmart
Guia pratico para o seu dia a dia: pressao sob controle, glicemia mais estavel, menopausa com mais qualidade, emagrecimento real e habitos que sustentam sua saude.
Tudo para melhorar sua saude, o controle de doencas cronicas e ate o seu peso.
Novidades na biblioteca
Dois novos titulos sobre emagrecimento — agora disponiveis
Emagrecimento Sob Controle Novo
Por que o corpo trava o emagrecimento, as 5 causas metabolicas mais comuns e o metodo M.A.P.A. para retomar resultados reais.
Manual do Emagrecimento Emocional Novo
Como sair do ciclo de autossabotagem, compulsao e procrastinacao. Dopamina, cortisol e regulacao hormonal de forma simples.
Escolha seu eBook
Pressao Sob Controle
Os 5 habitos que baixam a pressao de forma consistente e quando reduzir medicamentos com seguranca.
Menopausa Sob Controle
Linguagem clara sobre sintomas, hormonios, sono, libido e estrategias para emagrecer com saude nessa fase.
Diabetes Sob Controle
Por que a glicemia sobe de verdade e os 5 habitos que regulam a glicose com seguranca.
Depois da bariatrica, como sera?
Um mapa realista para o pre e o pos-operatorio, evitar complicacoes e manter resultados.
Guia Saude Plena
Pilares de energia, sono, mente e corpo funcional — escolhas simples para viver mais e melhor.
Emagrecimento Sob Controle Novo
Voce come certo, treina, e mesmo assim a balanca nao move? O problema quase nunca e falta de forca de vontade — e o corpo operando em modo de protecao metabolica. Este guia mostra por que isso acontece e como sair dessa armadilha com metodo, nao com extremismo.
Voce vai entender: resistencia a insulina, cortisol elevado, inflamacao silenciosa, hormonios desajustados e falta de acompanhamento — as 5 causas reais que travam o emagrecimento. E vai aprender a aplicar o M.A.P.A. como estrategia pratica para retomar resultados duradouros.
Bonus exclusivos:
- Checklist Metabolico: voce esta em modo queima ou modo defesa?
- Guia do Sono Metabolico
- Plano Alimentar Anti-Inflamatorio 7 dias
- Os 5 Eixos do Emagrecimento Real
- Os 7 Sinais de que seu Metabolismo Esta Travado
Garantia de 7 dias — dinheiro de volta sem perguntas
Manual do Emagrecimento Emocional Novo
Voce sabe o que fazer, mas nao consegue manter. Come por ansiedade, perde o fio no meio da semana, comeca e recomeca. Isso nao e fraqueza — e biologia. Este manual explica como dopamina desregulada e cortisol elevado sabotam sua capacidade de ter constancia.
Com linguagem direta, voce vai entender o ciclo da autossabotagem e vai sair com um plano de 21 dias para reconfigurar sua relacao com comida e habitos.
Bonus exclusivos:
- Checklist de Desregulacao Hormonal
- Rotina Antiestresse da Noite
- Alimentos que Acalmam e Desincham
- Planner Semanal de Habitos
- 12 Frases de Impacto para Reforcar sua Nova Identidade
Garantia de 7 dias — dinheiro de volta sem perguntas
Pressao Sob Controle
Voce mede a pressao, ve 14 por 9 e acha que esta tudo bem? A verdade e que esse numero ja pode estar corroendo seu coracao, rins e vasos sanguineos em silencio. Este guia mostra os 5 habitos que baixam a pressao de forma consistente e quando e possivel reduzir remedios.
Bonus exclusivos:
- 10 receitas funcionais para hipertensao
- 7 chas reguladores de pressao
- Checklist diario para controle pressorico
- 5 atitudes que sabotam seu tratamento
Garantia de 7 dias — dinheiro de volta sem perguntas
Menopausa Sob Controle
Fogachos, insonia, queda de libido, pele fragilizada, memoria instavel e exames normais. Este guia mostra que voce nao esta exagerando — esta passando por uma reprogramacao hormonal real que exige novos cuidados.
Bonus exclusivos:
- Checklists de exames para diagnostico e controle
- Guia de suplementacao essencial
- 3 pilares de emagrecimento na menopausa
Garantia de 7 dias — dinheiro de volta sem perguntas
Diabetes Sob Controle
Cansado de ouvir que diabetes nao tem cura? A ciencia mostra outra realidade: o diabetes tipo 2 pode ser controlado e em muitos casos revertido. Neste guia voce entende por que a glicemia sobe de verdade e quais ajustes transformam seu metabolismo.
Bonus exclusivos:
- 10 receitas que nao disparam a glicose
- 7 chas comprovados que ajudam no controle
- Checklist diario para controle da glicemia
- 6 erros que sabotam seu controle glicemico
Garantia de 7 dias — dinheiro de volta sem perguntas
Depois da bariatrica, como sera?
Fazer ou nao fazer? A bariatrica nao e um ponto final, mas o inicio de uma nova jornada. Este guia mostra os beneficios e riscos da cirurgia e os ajustes necessarios para manter os resultados a longo prazo.
Bonus exclusivos:
- R$200 de desconto no plano premium MAPA VITAL
- Guia rapido de suplementacao pos-bariatrica
- Checklist express de cuidados pos-operatorios
- Checklist express de cuidados pre-operatorios
- Plano especial de 21 dias de reorganizacao pos-cirurgia
Garantia de 7 dias — dinheiro de volta sem perguntas
Guia Saude Plena
Quer mais energia, sono de qualidade, equilibrio mental e corpo funcional por mais tempo? Este guia reune pilares essenciais da saude plena com escolhas simples para viver mais e melhor.
Garantia de 7 dias — dinheiro de volta sem perguntas
Sobre o autor
Perguntas Frequentes
Garantia de 7 dias
Seu dinheiro de volta sem perguntas ate 7 dias apos a compra. O risco e todo meu.
